우리가 매일 먹는 '이 것'이 당뇨를 유발합니다 #shorts #건강 #건강관리 #당뇨
당뇨걸리는 최악의 식습관 1 탄수화물 위주 식단 우리가 주식으로 먹는 쌀 자체가 포도당 덩어리인데 백미밥을 2~3공기 이상 먹으면 바로 혈당이 수직 상승하게 됩니다 단순히 밥에 그치지 않고 떡이나 짜장면 등을 한 그릇만 먹어도 췌장이 감당하기 어렵습니다 2 액상과당 일반 음료수에는 액상과당, 설탕이 엄청나게 많이 들어있습니다 3끼 식단도 탄수화물 위주로 먹는데 액상과당이나 설탕이 잔뜩 들어간 음료수까지 마시면 췌장은 쉴 수가 없어 당뇨에 걸릴 수 밖에 없습니다 당뇨 생겼다고 해도 우습게 생각하고 관리를 안하시는 분들도 있는데요 당뇨합병증이 오면 돌이킬 수 없습니다 지금부터 잘 관리하시기 바랍니다
