일주일에 몇 번 운동해야 '근육'이 잘 늘어날까!?
💪 나에게 딱 맞는 분할법 찾으러 가기 [영상 확인하기] : ======================================================== 여러분은 일주일에 몇 번 운동하시나요? 2분할이 맞다 3분할이 좋다 말은 많이 듣습니다 하지마 그보다 먼저 생각해야할 것이 있습니다 바로 여러분의 '생활 패턴' 이죠 이번 영상에서는 여러분의 생활 패턴에 맞는 효과적인 분할법을 알아보겠습니다
