막힌 혈관을 뻥! 뚫어주고 혈관을 깨끗하게 하는 음식 8가지 #건강정보 #혈관건강 #장수비결

막힌 혈관을 뻥! 뚫어주고 혈관을 깨끗하게 하는 음식 8가지 #건강정보 #혈관건강 #장수비결 1 양파: 퀘르세틴으로 혈관 콜레스테롤 및 지방 제거, 고지혈증 및 동맥경화 예방 2 생강: 혈액순환 촉진, 쇼가올과 진저롤로 콜레스테롤 감소 및 혈관 기능 강화 3 토마토: 라이코펜으로 동맥경화 예방, 루틴 성분으로 혈압 감소와 혈관 강화 4 부추: 혈액순환 활발화, 유화아릴로 혈액순환 도움 5 해조류: 요오드로 독소 제거, 혈액순환 증가로 동맥경화 예방 6 강황: 지방산 산화, 산소 제거로 혈관 맑게 7 견과류: 비타민E와 불포화지방산으로 혈관 벽 강화 및 동맥경화 예방 8 등 푸른 생선: 오메가3 지방산으로 혈관 보호 및 중성지방 감소, 혈전 형성 예방 이 콘텐츠는 인공지능 가상 연기자 서비스, 타입캐스트를 활용하여 제작되었습니다 출연진:시연