과학적으로 알아보는 지금까지 이두가 커지지 않은 이유│근육활성도로 알아본 가장 효율 높은 이두 운동│'굵은 팔' 만드는 최고의 방법!

두꺼운 팔뚝을 가지기 위해 지난 삼두 운동 영상을 참고하시면서 삼두 운동을 충분히 하셨나요? 삼두 운동을 마쳤으면 조금 더 완벽하고 두꺼운 팔뚝을 위해 오늘은 이두 운동에 대해 살펴보겠습니다 안녕하세요 5분 헬스 정보입니다 오늘은 근육활성도에 따른 상완 이두근에 대해 연구한 5가지 논문을 종합해 어떤 운동이 이두근에 최고의 운동인지 살펴보겠습니다! ------------------------------------------------------------------------ [BGM] Explore - LiQWYD Soundcloud : soundcloud com/liqwyd Music Playlist by http reurl kr/1992B2F2CW ------------------------------------------------------------------------ 해당 영상은 논문을 위주로 작성했습니다 제가 유튜브를 시작한 이유는 해외의 인정된 자료와 정보를 가지고 우리나라에 정확한 정보를 제공하여 보다 효율적인 운동 방식을 전파하고자 시작했습니다 항상 좋은 정보를 가져오기 위해 하루에 8시간 이상 해외 논문과 유튜브를 번역하고 있습니다 이번 근육활성도 기계에 대해 많은 관심을 가져주셔서 너무 감사하며, 앞으로 더 좋은 영상을 제작하기 위해 최선을 다하겠습니다 항상 감사합니다 ------------------------------------------------------------------------