사과 식초 효능 다이어트

🍎사과식초의 다이어트 효능 1탄 사과식초 다이어트 많이 하고 계시죠 ~ ? 오늘은 사과식초가 어떤 작용으로 다이어트를 도와주는지 알아보겠습니다 1️⃣ 체중감량 사과식초의 "아세트산" 성분은 식욕억제와 대사 촉진 작용이 있어 체중감량에 도움을 줍니다 한 논문에 따르면, 사과식초를 복용한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 체중감량이 더 큰것으로 나타났습니다 Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects 2009 2️⃣ 혈당조절 사과식초는 혈당 조절에 도움을 줍니다 사과식초를 복용하면 혈당이 상승하는 것을 억제하고, 인슐린의 작용을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다 Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes 2004 3️⃣ 지방감소 사과식초를 복용하면 체지방을 감소시키는 효과가 있습니다 이는 지방 생성을 억제하고, 지방 분해를 촉진하는 효과가 있기 때문입니다 Effect of acetic acid feeding on the circadian changes in glycogen and metabolites of glucose and lipid in liver and skeletal muscle of rats 2005 4️⃣ 식욕억제 사과식초의 아세트산은 식욕을 억제시켜 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다 한 연구에서는 과일과 식초를 함께 먹은 참가자들이 과일만 먹은 참가자들보다 더 적은 양의 칼로리를 섭취했다는 결과가 나왔습니다 ❗️해당 효과들은 개개인별로 차이가 있을 수 있습니다 건강한 다이어트를 응원드립니다~! 2탄은 사과식초 복용법에 대해서 알아보겠습니다~! 🧚‍♀️선이고은한의원 다이어트 전문한의원 선이고은한의원이였습니다~! 여러분들의 건강한 다이어트를 응원합니다! 02-555-0057 or 프로필링크를 참조해주세요 #shorts#쇼츠#다이어트#유지어터#초보다이어트#경혈점#한의학#한방다이어트#선이고은한의원#사과식초#다이어트팁