세계 5대 장수마을의 충격적인 식사법 7가지
세계 5대 장수마을, 이른바 블루존은 지구촌에서 가장 오래, 건강하게 사는 사람들이 거주하는 지역이다 이탈리아의 사르데냐, 일본의 오키나와, 코스타리카의 니코야, 그리스 이카리아, 미국 캘리포니아 로마 린다 실제로 이 지역에서는 100세 넘은 장수 인구가 많으며 노화로 인한 질병은 가지고 있지 않다 #블루존 #장수 #식단 #식이요법 #식사법 #다이어트 #노화방지
세계 5대 장수마을, 이른바 블루존은 지구촌에서 가장 오래, 건강하게 사는 사람들이 거주하는 지역이다 이탈리아의 사르데냐, 일본의 오키나와, 코스타리카의 니코야, 그리스 이카리아, 미국 캘리포니아 로마 린다 실제로 이 지역에서는 100세 넘은 장수 인구가 많으며 노화로 인한 질병은 가지고 있지 않다 #블루존 #장수 #식단 #식이요법 #식사법 #다이어트 #노화방지
