언제나 하체는 긴장되는 #헬린이 #운동 #헬스 #웨이트 #하체운동 #데드리프트 #shorts

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데드를 처음 배울 때는 스티프로 하다가 요즘은 루마니안데드 시도 중 런지,데드리프트로 하제운동 의 날 운동 전, 늘 긴장되는 하체데이 허벅이가,허리가 아프다요~~^^🥲 @미쓰헬린아