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5분 복부 운동루틴✨ #absworkout #복근운동 #복근만들기 #홈트 #필라테스 #pilates #필라테스하는나라
[발리]필라테스 복근운동 10분 Pilates ABS Workout ★ 전신운동/복근운동/코어단련/ABS Challenge[플레잉필라테스]
[#체어시퀀스] 💥복부 운동‼️#hipflexor #oblique #abdomen #pilates #sequence #workout #exercise #shorts 🫶🏻
Pilates 복근운동 (지방몸매주의)
필라테스 바렐 복부운동 AB workouts #shorts
허리통증 없이 앉아서 복근운동, 무릎운동, 쉬운 유산소 운동 3가지 프로그램 연속재생 [초보자용, 중년 똥배 빼는법, 코어운동, 앉아서 하는운동]
Day 7 🔥 Pilates AB / Core workout/ 필라테스 복근운동 #뱃살 #복근 #챌린지 #coreworkout #abs #shorts
기본 동작 필라테스로 즐기기 #운동 #운동하는여자 #필라테스 #복부운동 #복근만들기 #기구필라테스 #크런치 #pilates #crunch #exercise #workout
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홈트레이닝 가능한 필라테스 🍎 힙업 운동 3가지 🍎 #필라테스 #pilates #shorts #운동
무조건 살 빠지는 조합 #shorts
뱃살이 볼록볼록..🥹 복부운동 | 뱃살빼기 | 홈트 | #shorts #shortsvideo #pilates
올바른 코어 운동 자세 확인하고 가세요! #shorts
필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻♀️ #shorts
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복근 활성화와 척추 안정화를 위한 리포머 운동 (Pilates mobilization tactic) #shorts
