대충 쌉멸치에서 멸치로 변했다는 뜻 🤙🏾(2년6개월 시합준비 비포에프터🔥🔥) #이유담 #스포츠모델 #スポーツモデル #비포에프터 #피트니스 #나바코리아 #시합준비 #벌크업

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1초만에 멸치탈출 하는법😱

600만 유튜버가 말하는 벌크업 방법! 이렇게 하면 멸치탈출 가능!?

멸치 유튜버가 멸치들에게 충고

청일점 멸치남이 부러웠던 덩치들이 결국

#2 57키로 멸치에 하견에 외배엽을 가진 인자약

분노개이지가상승햇습니다.....

멸치인간보고서 1편 - 161/45 내가 헬스를 시작하게 된 이유

[더이상이러고못산다Project] 20년 5월 27일의 넌... 어땠니..??? 응..?? 헬스를 가야하는 이유 20년 멸치 vs 23년 멸치

부끄럽지만 부끄럽지 않은 2년 전(약 45kg)

야너두!몸제대로풀수이써

sub) 23.돌아온 멸태식이

올해는 살찌게 해주세요

멸치남 벌크업 스쿼트 100개 하기 54일차

멸치탈출 할때 무조건 피해야 할 5가지

[멸치탈출프로젝트] 30대멸치/ 그래 인정한다 이건 홈트는아냐 / 걍 쫌 더 건강하게 살아보려는 철봉 / 인정은 진즉에 했음 /

멸치 백수의 스쿼트 도전 12일차, 이거 내가 왜 하고 있는건가 싶다

어디 멸치같은게

NSCA에서 말하는 멸치 탈출법 3가지!

[one day move] 오늘부터 멸치 졸업! 같이 시작해요 우리도 바뀔수있습니다!