PILATES EM CASA | MAT 34 -HIP TWIST WITH STRETCHED ARMS | PILATES UFMG

Bem vindo ao Pilates UFMG . . Neste vídeo nós trabalharemos um exercício avançado de giro a partir dos quadris. Você precisará apenas de forrar o solo e seguir as orientações com o máximo de segurança possível. . . . Obrigado por sua presença, se inscreva no nosso canal e compartilhe os nossos vídeos.