-40kg 감량 🔥 초간단 오트밀 레시피 3가지 • 오트밀 맛있게 먹는 법 🥣 오트밀전 ( 오트밀 김치전 / 오트밀 콘치즈전 / 오트밀 파전 )

안녕하세요. #영양사다이어터 라미 입니다 :) 오늘의 영상은 #오트밀레시피 입니다 !! 저는 한식파라 오트밀은 거의 죽이나 전으로 먹고 있어요 🙆🏻‍♀️ 그중 오늘은 #오트밀전 3가지를 빠르게 만들어 봤습니다 총 3가지 전을 하는데 15분컷인 #초간단레시피 라는 것과 다양한 오트밀전 모두 맛있다는 걸 알려드리고 싶었어요 ,, ☺️ 어제와 같이 봄비가 내려 쌀쌀한 날! 또 여름 장마가 시작되는 날! 집에 쌓여있는 오트밀 외면하지 말고 꼭 한번 만들어보시길 바랄게요 👊🏻 순삭 하고 재구매하는 나를 발견하게 될거에요 ✨ 그럼 모두 건강하고 행복한 다이어트 되세유 라미였습니다 ~~ : ) 💛 📢 오트밀전 3가지 메뉴의 자세한 레시피 영상은 카드 달아두었습니다 :) ✅ 라미레시피 책 구입링크 (3탄) 📌예스24 http://www.yes24.com/Product/Goods/11... 📌교보 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 📌알라딘 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... ✅ 자주 물어보시는 질문 [칼로리] 저는 칼로리는 따로 계산하고 있지 않아요 :) 외부음식도 칼로리는 참고만 하는 편입니다. 혹시 칼로리가 궁금하시다면 ‘칼로리계산기’ 로 검색 후 원하는 앱을 다운받아 재료를 입력하면 간단하게 계산할 수 있어요 !! [렌지용그릇] 동물모양의 렌지용 그릇은 전부 ‘나인웨어’ 제품입니다. 2년전쯤 처음 협찬으로 제품 하나를 사용하게 되었고, 그 이후에는 전부 내돈내산으로 구매해서 사용하고 있어요 :) 제품력이 마음에 들어서 지인들한테 선물도 하고 잘 사용하고 있습니다! 장점은 가볍고 렌지조리가 가능하고 귀(?)가 있어서 꺼낼때 뜨겁지 않아요 그리고 무엇보다.. 귀엽습니다 😍 [사용한 식재료] 플라하반 퀵오트밀 저는 쿠팡에서 검색해서 그때그때 저렴한 퀵오트로 구매하는 편이에요 ! / Contact 💌 라미 인스타그램 @rami_zua   / rami_zua