🍗#스위치온다이어트 3단계 : 2주차 1일~7일 🌿아침/간식 : 쉐이크, 점심: 저탄수화물식, 저녁: 탄수화물제한식 🌿24시간 단식 1회 🌿운동 꾸준히 + 공복12시간 유지