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헬스장 멸치들은 모르는 벌크업 성공하면 달라지는 변화 TOP1 (feat. 헬예누)
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20kg 벌크업 성공하면 이렇게 되는구나... ㄷㄷ (feat. 헬예누)
역대급 벌크업 성공하고 막나가기 시작한 헬스장 예쁜누나 ㅋㅋㅋ (feat. 헬예누, 근해수)
3대 500 헬스장 존잘남이 벌크업 할 때 무게, 횟수보다 더 집중했던 ‘이것’ (feat. 헬예누)
여자 골격근 31kg.. 체중 73kg 누나가 밝히는 벌크업 노하우 ㄷㄷ (feat. 근해수, 헬예누)
(동기부여)멸치가 1년간 열심히 운동하면 생기는일 #벌크업 #운동 #헬린이 #gym #헬스 #멸치탈출 #멸치 #동기부여 # #bodybuilding
자신이 '멸치'인지 '근돼'인지 확인하는 최고의 방법 (feat. 헬예누, 근해수, 3대 750 빅사이먼)
벌크업 성공한 멸치소년🔥. #벌크업 #헬스 #린메스업 #헬스광 #헬스타그램 #운동
오버헤드프레스가 진짜 위험한 운동인 이유.... (feat. 헬예누, 근해수)
헬예누가 보여주는 팔 운동 무겁게 해야하는 이유 ㄷㄷ
와... 우리 누나지만 진짜 멋있다..ㄷㄷ (feat. 헬예누, 근해수)
멸치가 벌크업하면…?
벤치프레스 200kg 드는 3대 750 남자 ㄷㄷㄷ (feat. 헬예누, 근해수)
멸치가 1년간 5kg 벌크업하면 생기는 몸변화
현실적으로 가능한 몸변화 수준
찐 마른사람이 10kg 벌크업하면
멸치가 벌크업을 하면 생기는 일ㄷㄷ
멸치의 벌크업 30일 3일간의 변화
멸치탈출의 정석ㅣ벌크업 노하우
헬스 10년간 몸 변화 부상 회복.....#Health #벌크업 #운동 #헬스 #며루찌 #운동 #멸치탈출
멸치라면 겨울에 벌크업하기 최적의 계절인 이유 ㅎㄷㄷ (feat. 헬예누)
