오버헤드스쾃자세 연습 좀 꾸준히 합시다!!! #crossfit #크로스핏 #크린이 #오운완 #43살백수 #시골쥐
2024년 9월 16일 WOD 5 Round - 10/8 cal Bike - 10 Hurdle or bench jump over - 5 Overhead squat, 115/80lb - 5 Hang snatch, 115/80lb * Rest 2 mins + Clean연습
2024년 9월 16일 WOD 5 Round - 10/8 cal Bike - 10 Hurdle or bench jump over - 5 Overhead squat, 115/80lb - 5 Hang snatch, 115/80lb * Rest 2 mins + Clean연습
