자기 전 시르사 부동 수련 🙏🏻 #요가 #요가수련 #요기니 #머리서기 #시르가 #시르사아사나 #하타요가 #셀프수련 #홈트레이닝 #yoga

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멀고도 먼 브르스치카아사나 #요가 #요기니 #yoga #브이로그 #여행 #강원도 #셀프수련 #요가수련 #수련 #하타요가 #머리서기 #브르스치카아사나 #vlog

매일 꾸준히 수련/ #수련 #yoga #요가 #요가강사 #요가수련 #요가복

「려경요가」 8분 * 머리서기 제대로 배우기 / 시르사아사나 / 역자세 / 거꾸로서기 / 물구나무서기 / 이효리요가 / 하타요가 / 요가의 왕 / 요가아사나 /살람바시르사아사나

나도 웃고싶다... #요가 #수련

[요가수업#79]벽을이용한요가+폼롤러+끊임없이욕망의대상을쫓을때멈추는방법

어드밴스드 요가 | 매일 요가수련 | 수련기록

스트랩을 이용하여 ‘에카 파다 라자카포타’연습 #셀프수련#수련일기 #수련기록 #하타요가 #요가연습 #에카파다라자카포타#요기니#으니로운#요가영상 #요가수련 #yogapractice

힐링요가, 프라이머리시리즈

핀차에서 자연스럽게 넘어지는 법 #요가

#요가 #요가수련 #에카파다라자카포타아사나

「려경요가」 20분 * 굳모닝요가 스트레칭 일어나자마자 굳은 몸 서서히 부담없이 움직이기 / 부은 하체 골반 순환 / 허리 등 어깨 목 시원하게 / 데일리 스트레칭 / 쉬운 홈요가

매일 요가 수련, 수련생들과 함께하는 시간

#요가지도자 #요가철학 #요가수련 - 수련과 사명에의 헌신이 주는 큰 선물들♡

인도에서 배우는 백밴딩 요가 | 마이솔 후굴 수련

불안한 정서를 해소하고 균형과 안정을 얻는 요가 | 15분 차크라 플로우 | 요가소년 256

요가 수련중 하는 고민들, 시간이 약이다

수진요가다이어리)_개인수련/하타요가/1일1요가/시르사아사나/

수진요가다이어리)_개인수련/하타요가/1일1요가/시르사하누만아사나/에카파다우르드바다누라아사나/세투반다아사나

요가 수련 기록 영상 | 아쉬탕가 수련

[요가강사의 크리스마스] 늦었지만 메리 크리스마스 | 수련은 필수 | 하타 수련 | 신촌 와인바 | 조용한 저녁