어깨 외회전 증가를 위한 가동성 운동 #재활운동 #쇼츠

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잘 못된 외회전 운동 ! 어깨 통증 회전근개 외회전운동 이렇게 해주세요
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어깨&팔꿈치&손목이 안으로 돌 때…. #쇼츠 #재활운동
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어깨관절 외회전 제한을 위한 가동성 운동 / 매우 쉬운 버전
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