-5kg 충격 비법! 사과 아침에 '이것'과 함께 드세요!
사과 한 알을 아침마다 먹으면 보약을 먹는 것과 같다고 하는 말이 있는데요 특히 변비가 있는 분들은 아침에 사과 한 쪽을 꼭 드시는 게 정말 좋습니다 속이 더부룩하고 안 좋으면 하루종일 집중도 잘 안되는데요 문제는 장 건강이 안 좋으면 변비가 생기고 면역 체계가 약화되고요 뇌 건강에도 안 좋은 영향을 미친다는 겁니다 뇌 건강이 안 좋다는 건 치매로 이어질 수도 있다는 이야기인데요 지금부터 사과 효능과 어떻게 먹어야 기적같은 효과를 볼 수 있는지 알려드릴게요 #사과 #사과효능 #변비예방 #변비에좋은음식 #건강정보 #건강 #건강꿀팁 #건강생활 #혈압관리 #혈당관리 #땅콩버터 #다이어트 #다이어트꿀팁 #다이어트식단 #다이어트먹방 #혈당조절 #혈당스파이크 #혈당다이어트 #혈당
