하루 마무리 스트레칭

하루 마무리 스트레칭

하루를 마무리하는 저녁요가 🌙 숙면을 위한 침대 스트레칭

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.02 - 하루동안 쌓인 피로를 완전히 녹여주는 루틴 (Whole body stretch)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

저녁 요가로 하루를 마무리하세요

고단한 하루를 마무리하는 전신 스트레칭💚 햄스트링, 안벅지, 하체순환, 굽은어깨 (Whole body stretch)

자기전 스트레칭(GOOD NIGHT STRETCHING) - 강하나 스트레칭(2018)

저녁에 하기좋은 요가/꿀 잠을 위한 스트레칭+ 수면유도 명상 (불안한 마음 편안하게 다스리기)/ 골반, 하체순환과 부종 풀기/ 창원 따숨요가

자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch

하루 6분 운동 후 마무리 쿨다운 스트레칭 (전신 스트레칭)

우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

하루를 마무리하는 요가 시퀀스 (원기회복 · 고관절 스트레칭 · 요근 강화) | 20분 베드타임 요가 | 요가소년 097

[서리요가#58] 어깨풀고, 허리풀고 하루를 마무리하는 20분 요가 / 전신혈액순환

피로와 긴장을 해소시키는 13분 데일리 전신스트레칭! ㄹㅇ 매일 하게되는 마약 같은 스트레칭!

하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.03 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.13 - 자세교정, 골반순환, 림프순환, 피로회복 효과 (Whole body stretch)

저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭

전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!