감자 이3가지 음식과함께드시면 큰일나요!(산화질소보충제,고혈압, 갱년기,불면증,혈액순환)

감자 이3가지 음식과함께드시면 큰일나요! 감자와 절대로 함께 먹으면 안되는 음식 3가지 1. 토마토 감자를 함께 먹으면 감자의 알칼리성과 토마토의 산성 성분이 소화 효소의 효율성을 떨어뜨리고, 감자의 칼슘 흡수를 방해하며, 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 2. 바나나 특히 과민성 대장증후군 환자에게 복부 팽만감과 불편함을 유발할 수 있습니다. 3. 당근 당근의 식이섬유는 감자의 철분과 비타민 C를 포함한 일부 미네랄의 흡수를 방해하여 영양소의 활용도를 저하시킬 수 있습니다. 감자, 바나나, 토마토, 당근은 각각 소화 및 혈당 관리에서 주의가 필요한 음식들입니다. #산화질소보충제#고혈압# 갱년기#불면증#혈액순환