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체지방5% 복근상태(대회전날, 대회당일)#shorts
시합 전날, 당일 바디체크입니다
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복근만드는 운동#shorts (체지방률5%)
현실적인 체지방률10% 복근 상태 #shorts
대회 하루전 몸상태 #shorts
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바디프로필 전날 몸 상태(체지방률5%) #shorts
체지방률 5%의 보디빌딩 대회도전(-70kg1등) #shorts
보디빌딩 대회 D-1 #shorts
체지방 5% 대회준비
체지방률4% 하체 상태(첫 대회, 스포츠모델)#shorts
피지크 시합전 체지방 6% #shorts
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체지방5%의 배큠포즈(장기가 사라지는 마법) #shorts
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건강에 안좋은 체지방률(체지방5% 추정) #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #내추럴보디빌딩 #복근 #컨디셔닝 #체지방 #체지방률
11자 복근 만드는 복근운동 루틴 #shorts #복근운동#11자복근
체지방 13% 현실적인 몸 (170cm, 63kg)
복근운동 아침에 하면 안되는 이유 #복근 #운동 #루틴 #shorts
