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민방위 1년차 턱걸이 #쇼츠 #턱걸이 #특수부대
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턱걸이 1개 도전은 계속된다 #턱걸이챌린지 #분당명상 #건강비결 #턱걸이
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턱걸이 10개월 변화 과정
#shorts 예비군 끝난 민방위 1년, 2년차 집합교육 -30초 요약
2024.12.23. 74년생 화가 이동협 맨몸운동 철봉 20kg중량턱걸이12회.pull up.pull ups.홈트레이닝.문틀철봉,20kg중량풀업.중년운동
12월25일 오전9시 야외 턱걸이훈련#턱걸이 #pullups #chinup
턱걸이 20개 도전 영상, pull up 20th, muscle up, 62 years old.
고1 풀업 자세맞나요?
행군 도중 40kg 중량 턱걸이 22개.. 저게 사람이냐..? #shorts
"총을 쏴서라도 끌어내라"‥윤석열 '발포' 명령 - [LIVE] MBC 특집 뉴스데스크 2024년 12월 27일
특수부대원이 되면 신체가 변화되는 이유!
운동하는 건 좋지만..."출근길에 이건 너무한데?" #shorts
턱걸이 1개 성공하는 가장 빠르고 확실한 훈련.
근력이 약한 분들도 턱걸이운동으로 전신운동이 가능합니다 #턱걸이 #재활운동 #근력운동 #턱걸이초보
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풀업 밴드 '이렇게' 사용하면, 진짜 후회합니다
SOG 해외 특수부대 출신이 포박 제거하는 모습 #shorts
소름 돋는 특수부대의 본능적인 감각 #shorts
[강철부대] SSU 정성훈이 폐급인 이유
