알아두면 평생 써먹는 건강상식 3가지

알아두면 평생 써먹는 건강상식 3가지

알아두면 평생 써먹는 건강상식 3가지 첫번째, 잎이 많은 녹색채소 먹기 : 칼로리가 낮고 영양가가 높아 건강유지에 탁월합니다 두번째, 베리류 즐겨먹기 : 뇌 건강, 심장 건강 및 소화 지원에 탁월합니다 세번째, 견과류 챙겨먹기 : 심장 질환의 위험을 줄이고 뇌 기능 향상과 포만감을 선사합니다 #건강상식 #건강관리 #건강정보

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