이건 꼭 하세요❗❗. 허리통증 허리아픈사람 효과100점 스트레칭 운동 ㅣ교정운동

#허리통증 #허리운동 #다이어트 #운동하는여자 #골반교정 안녕하세요 물리치료사 윤주쌤입니다.😊 오늘은 허리 스트레칭을 준비해봤어요.🤔 평소에 허리가 뻐근하시거나 운동을 하시면서 근육을 잘 풀어주지 않는 분들은 허리에 무리가 될 수 있기 때문에 허리 유연성을 위해 풀어줘야합니다! 영상을 보면서 같이 따라해주세요. 😊 하루가 일주일이 되고 일주일이 한달이 되고 한달이 일년이 되게 우리 몸을 위해 저랑 같이 운동 습관을 만들어 봐요😊 모두 건강한 몸을 위해 화이팅하자구요!.❤‍🔥 ❤️물리치료사 윤주 선생님 다른영상 보러가기❤️ 🔵골반 고관절 교정 스트레칭 (클릭) 👉    • [물리치료사 윤주쌤] 고관절,골반 교정 스트레칭  자기전.아침 매일...   🔵라운드 숄더 두통완하 (클릭) 👉    • [물리치료사 윤주쌤] 라운드숄더ㅣ두통완화에 효과적인 스트레칭 ㅣ 웨...   🔵거북목 굽은등 (클릭) 👉    • [물리치료사 윤주쌤] 거북목 굽은등 자기전에 일어나서 5분만 해도 ...   🔵목 어깨 통증케어 (클릭) 👉    • [물리치료사 윤주쌤] 목 어깨 통증케어 스트레칭 꼭해보세요! ㅣ 앉...