Eat These Foods To Increase Sperm Count
गर्मी में वीर्य कैसे बढ़ाएं🔥 | 3 Most Powerful Foods to Increase Sperm Count & Energy 10X @Healthyhameshafittv @DrNehaMehta +------------------&-------------+------------------&-------------------+ ⬇️ Follow On Social Media To Know More & Learn About Health And Fitness Instagram - https://www.instagram.com/__kamran_sh... ____+_____+_____+_____+_____+______+_____+___ ●Disclaimer: गर्मी में अक्सर लोग कमजोरी, थकान और low sperm count की शिकायत करते हैं! लेकिन क्या आपको पता है कि सिर्फ कुछ खास फूड्स से आप अपनी sperm quality और energy 10X तक बढ़ा सकते हैं? आज हम आपको बताएंगे 3 ऐसे powerful foods जो ना सिर्फ आपकी fertility boost करेंगे बल्कि आपको गर्मियों में भी full energetic बनाए रखेंगे! तो वीडियो को पूरा जरूर देखना, क्योंकि लास्ट में मैं दूँगा एक secret tip जो आपकी performance को next level पर ले जाएगी! गर्मी में ज्यादा पसीना, पानी की कमी और गलत खान-पान की वजह से वीर्य कम हो सकता है। इससे fertility issues और low energy की problem हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं! अगर आप अपनी डाइट में ये 3 sperm-boosting सुपरफूड्स शामिल कर लेंगे, तो आपकी समस्या दूर हो सकती है! Food #1 – Watermelon सबसे पहला सुपरफूड है – Watermelon! गर्मियों में तरबूज खाना सिर्फ cooling effect नहीं देता बल्कि ये L-citrulline नाम के amino acid से भरपूर होता है, जो blood flow बढ़ाता है और sperm production को improve करता है। साथ ही, इसमें Lycopene होता है जो sperm motility यानी स्पर्म के तेज़ी से swim करने की power को बढ़ाता है! कैसे खाएं? Smoothie या दही में mix करके भी ले सकते हैं। Food #3 – Ashwagandha तीसरा और सबसे powerful सुपरफूड है Ashwagandha ये एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो testosterone levels को बढ़ाकर sperm count और quality improve करती है। Studies में ये भी पाया गया है कि अश्वगंधा stress hormones को कम करता है, जिससे fertility और stamina दोनों बढ़ते हैं! कैसे लें? 1/2 tsp Ashwagandha powder दूध के साथ रात में लें Capsules form में भी available है, लेकिन डॉक्टर से consult जरूर करें। अब बात करते हैं उस Secret Tip की जो आपकी sperm health को और भी better बनाएगी! पानी ज्यादा पिएं – Dehydration sperm quality को नुकसान पहुंचाती है। Coconut water लें – ये natural electrolyte है जो गर्मी में sperm को protect करता है। Junk food, alcohol और smoking avoid करें – क्योंकि ये sperm production को कम करते हैं! Outro & CTA तो दोस्तों, अगर आप गर्मियों में भी अपनी sperm health और energy को boost करना चाहते हैं, तो इन 3 सुपरफूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें! अगर आपको ये वीडियो helpful लगी, तो LIKE, SHARE और COMMENT करना मत भूलना! और ऐसी ही powerful health tips के लिए CHANNEL को SUBSCRIBE जरूर कर लें! मिलते हैं अगली वीडियो में! /----/-----/--------/-----/----/-------/------/------/-------/----/-----/ Copyright Disclaimer- Some contents are used for educational purpose under fair use. Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. All credit for copyright materiel used in video goes to respected ___+_____+______+______+_______+________+_____+ Queries Solved: how to increase sperm count how to increase sperm count naturally foods to increase sperm count low sperm count sperm count sperm count increase food how to increase sperm motility low sperm count treatment food to improve sperm count increase sperm count nutrients to increase sperm count foods to increase sperm count fast 5 foods to increase sperm count top foods to increase sperm count top 5 foods to increase sperm count foods to eat to increase sperm count **************************************************** #healthyhamesha #healthyzone #Drakhlakh #healthyhameshafittv #saaolheartcare #fittuberhindi #drlokendragaur #merilifehacks #yogivarunanand #fabfitness #healthyhamesha #healthyzone #Drakhlakh #healthyhameshafittv #saaolheartcare #fittuberhindi #drlokendragaur #merilifehacks #yogivarunanand #fabfitness #drakhlakh #healthyhameshafittv #sexologist #doctor #education #food #ayurvedicmedicine #health #impotency #trending #best #foodshorts #foodstagram #juice #juiceforhealth #menhealth #healthyhameshafittv #drakhlakh #fertility #stamina #facts #spermcount #drakhlakh #healthyhameshafittv #explore #explorepage #youtube #youtubedoctor #new #trending #healthyhameshafittv #education #malefertility #education #drakhlakh #fertility #healthyhameshafittv #healthyhameshafittv #drakhlakh #education #healthyhamesha #fertility #trending #fabfitness #fittuberhindi #food #palak #litchi #watermelon ****************************************************
