
햄스트링 스트레칭 #shorts
튼튼쌤과 함께 건강 지키기 : ) 오늘은 햄스트링 스트레칭을 해볼게요 ! 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 붙어있는 근육인데요 . 장시간 앉아있는 현대인들은 근육 길이가 타이트 할 수 밖에 없답니다ㅠㅠ 5분이면 충분하니 꼭 따라해주세요 ! #햄스트링 #햄스트링스트레칭 #스트레칭 #하체스트레칭 #하체부종 #다리통증 #햄스트링파열 #운동 #재활운동 #재활치료 #허리통증 #고관절통증 #골반교정 #물리치료사 #물리치료 #홈트 #다이어트 #하체순환 #허리디스크 #건강지식 #밸류어블라이프 #헬스 #튼튼쌤