77kg 실압근 데드리프트 220kg x 5reps
175 / 77 2019 12 쇠질 시작 벤치 120 스쿼트 200 데드 250 #헬스 #데드리프트 #파워리프팅 #리프팅 #보디빌딩 #피트니스 #웨이트트레이닝 #3대운동 #스쿼트 #벤치프레스 #헬린이 #헬창 #파린이 #리프터 #스모데드리프트 #shorts
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