고1 어시스트 풀업

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[어시스트풀업] 풀업의 기본인 숄더패킹! 제대로 알려드립니다! Assist Pull Up!
턱걸이하고 싶다면 어시스트풀업 꼭 하세요.
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1년간 어시스트풀업 변화+_+ 뿌듯행
놓치면 후회할 어시스트 풀업 2가지 팁
여성분들은 어시스트 풀업을 잘 안 한다???
어시스트 풀업(턱걸이) 팔 안쓰고 오직 등[광배근]근육만 100%쓰는 꿀팁!
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상체 운동: 어시스트 풀업 | 정선생
【어시스트 풀업】 턱걸이랑 똑같이 하지 마세요❌ 전혀 다른 운동입니다!