양배추 효과 200% 똑똑하게 먹는 꿀팁 5가지🥬양배추 이렇게 먹으면 효과 2배라고요!

🥬 양배추 효과 200%! 똑똑하게 먹는 꿀팁 5가지 🥬 ⠀ 건강에 좋다는 건 다 아는 #양배추 근데 이렇게 먹으면 효과가 2배라는데요? 😲 ⠀ ✔️ 찜으로 먹기 살짝만 찌면 비타민 C 그대로! 너무 오래 조리하면 영양소가 파괴된대요 ⠀ ✔️ 공복에 양배추즙 속 쓰림 예방하고 위 점막을 보호! 근데 민감한 분들은 식후를 추천해요~ ⠀ ✔️ 레몬즙과 함께 생양배추 샐러드에 레몬즙 톡톡! 맛도 상큼하고 비타민 C 흡수율도 UP⤴️ ⠀ ✔️ 올리브오일 추가 올리브오일을 살짝 곁들여 보세요! 지용성 비타민 흡수율이 더 높아진답니다 ⠀ ✔️ 스무디로 즐기기 사과, 레몬과 함께 갈아서 스무디로! 건강도 챙기고 맛도 부드럽게~ ⠀ 건강 챙기는 똑똑한 방법! 🧡 오늘 저녁부터 바로 실천해볼까요? 😍 💡 양배추를 더욱 간편하게 즐기는 방법! 👉부담 없이 마실 수 있는 "닥터효 양배추즙"으로 효과를 누려보세요! 🥬닥터효 더 건강한 유기농 양배추즙(150ml ×20팩)🥛 구매링크🔗 ⠀ #양배추 #건강식단 #위건강 #양배추효과 #다이어트식단 #건강꿀팁 #비타민C #레몬즙 #양배추요리 #양배추다이어트 #스트레스성소화불량 #양배추효능 #건강관리 #속편한하루 #닥터효 #닥터효양배추즙 #소화불량양배추즙 #양배추즙효과 #양배추즙추천 #위염양배추즙 #위염에좋은양배추 #양배추즙효능 #위건강양배추즙 #숙취해소 #소화개선 #위궤양양배추즙