클라이밍표 마무리 운동

클라이밍표 마무리 운동

20241111-클라이밍^^오늘의 마무리운동(오버행 핀치)
20240216-클라이밍 마무리운동 (어깨? 복근?)
20241028-클라이밍^^오늘의 마무리운동(오버행 핀치 풀업)
20240926-오늘의 클라이밍^^마무리운동(오버행 핀치푼업)
20240507-클라이밍 트레이닝^^오늘의 마무리 운동(핀치풀업.슬로퍼볼 풀업)
20240411-클라이밍:오늘의 마무리운동^^2
클라이밍 후 마무리 운동🔥#climbing #shorts
20240318-클라이밍 트레이닝:마무리운동(슬로퍼 홀드와 친구되기)
[#숏포츠] #클라이밍 #기초 초간단 #스트레칭 배우기❤‍🔥 #shorts #교보생명 #교봉이 #KYOBO
클라이밍 시작전 누구나 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 / 클잘형의 스트레칭 루틴 / stretching for climbing
20240131-오늘의 클라이밍 마무리 운동-2 (흔들흔들 슬로퍼 풀업)
20240221-클라이밍:오늘의 최종 마무리운동(30kg 중량 1RM)
20241008-오늘의 클라이밍^^마무리운동(오버행 숏핸드 풀업)
20241031-클라이밍^^오늘의 마무리운동(오버행 핑거 풀업)
20240112-클라이밍 트레이닝(중량 행보드 마무리 운동)
20240216-클라이밍 마무리운동 (캠퍼싱)
회전근개 다치고 난 클라이밍 하는 사람이 하는 어깨 스트레칭
20240201-오늘의 클라이밍 마무리 운동 (이거저것 힘 다 할때까지)