μ—¬λ¦„λ§žμ΄πŸ”₯ κ°•λ ₯ μ „μ‹  μ‚΄ μ‚­μ œπŸ”₯πŸ”₯ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν™ˆνŠΈ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #μΆ”μ²œ

μ—¬λ¦„λ§žμ΄πŸ”₯ κ°•λ ₯ μ „μ‹  μ‚΄ μ‚­μ œπŸ”₯πŸ”₯ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν™ˆνŠΈ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #μΆ”μ²œ

μΌμ£ΌμΌλ§Œμ— 엉뽕살리고 뒷ꡬ리살 μ—†μ• κΈ°πŸ”₯#ν™ˆνŠΈ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #workout #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #μΆ”μ²œ #바디쉐이핑
쉽고 재밌게 μ „μ‹  체지방 λΉΌκΈ°πŸ”₯#ν‹±ν†‘μŠ€ν¬μΈ  #ν‹±ν†‘μš΄λ™ #workout #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν™ˆνŠΈ #μΆ”μ²œ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™
(초보자 κ°€λŠ₯) 폭탄급 칼둜리 μ†Œλͺ¨πŸ”₯ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ κΈ‰ν•œ λΆ„λ“€ λ‹Ήμž₯ 도전πŸ”₯#ν™ˆνŠΈ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #workout #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #μΆ”μ²œ
일주일에 2ν‚€λ‘œ λΉ μ§€λŠ” κ°•λ ₯μš΄λ™πŸ”₯#ν™ˆνŠΈ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #workout #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μΆ”μ²œ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™
μ”¬λ‚˜κ²Œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€ν’€λ©° ν‹ˆμƒˆμš΄λ™πŸ”₯#workout #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν™ˆνŠΈ #μΆ”μ²œ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #shorts
ν•˜λ£¨ 100개 μ „μ‹  지방 λΆˆνƒœμš°κΈ°πŸ”₯#fitness #shorts #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μΆ”μ²œ #μ˜€μš΄μ™„
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μ½”μ–΄ 탄탄 ν•˜μ²΄ 튼튼 μš΄λ™πŸ”₯ ν•˜λ£¨ 100개 일주일 λ„μ „μœΌλ‘œ λ‚΄ λͺΈ λ°”κΎΈκΈ°πŸ”₯ #ν™ˆνŠΈ #workout #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #μΆ”μ²œ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ½”μ–΄μš΄λ™ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€
μ „μ‹  체지방 μ‚­μ œπŸ”₯#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν™ˆνŠΈ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™
ν•˜λ£¨ λ”± 5λΆ„ 일주일 맀끈 νŒ”&닀리 μŒ‰κ°€λŠ₯πŸ”₯#ν‹±ν†‘μŠ€ν¬μΈ  #ν‹±ν†‘μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #workout #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #μΆ”μ²œ #κ΅°μ‚΄μ œκ±°
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ν•˜λ£¨ 100개 11자 볡근 λ§Œλ“€κΈ°πŸ”₯#shorts #fitness #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μΆ”μ²œ #μ˜€μš΄μ™„ #κ°™μ΄λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜μ‹€λΆ„
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νœ΄κ°€μ²  ν†΅ν†΅μ˜€λ₯Έ μ‚΄!! ν•˜λ£¨ 100개둜 λλ‚΄λŠ” κ°•λ ₯ν•œ μš΄λ™πŸ”₯ #ν™ˆνŠΈ #workout #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #μΆ”μ²œ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #μ‚΄λΉ μ§μ£Όμ˜
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11자 볡근! 일주일 이 λ™μž‘μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μš”πŸ”₯ #ν™ˆνŠΈ #μΈ΅κ°„μ†ŒμŒμ—†λŠ”μš΄λ™ #workout #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ˜ˆλ‚˜μŒ€ #μΆ”μ²œ #μ½”μ–΄μš΄λ™ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™
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