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โœจOuchi-gariโœจ์˜ค๋Š˜์˜ ์œ ๋„ ์˜์ƒ์€ ํ‹€์–ด์žกํ˜”์„๋•Œ ๋ณ€ํ˜• ์•ˆ๋‹ค๋ฆฌ ํ›„๋ฆฌ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค #์œ ๋„ #judo #์œ ๋„๊ธฐ์ˆ  #bjj
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โœจOuchi-gari Trainingโœจ์˜ค๋Š˜์˜ ์œ ๋„ ์˜์ƒ์€ ๋ฒฝ์„ ์ด์šฉํ•œ ์•ˆ๋‹ค๋ฆฌ ํ›ˆ๋ จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค #์•ˆ๋‹ค๋ฆฌ #์œ ๋„๊ธฐ์ˆ  #์œ ๋„ #์œ ๋„์„ ์ˆ˜ #judo #์ฃผ์ง“์ˆ˜#juitsu #bjj #์šด๋™์†Œํ†ต
โœจOuchi-gari+Sumi-gaeshiโœจ์˜ค๋Š˜์˜ ์œ ๋„์˜์ƒ์€ ์•ˆ๋‹ค๋ฆฌ ํ›„ ์•ˆ์˜ค๊ธˆ๋„๊ธฐ๋กœ ๋ฉ”์น˜๋Š” ์—ฐ๊ฒฐ๊ธฐ์ˆ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค #์•ˆ์˜ค๊ธˆ๋„๊ธฐ #์•ˆ๋‹ค๋ฆฌ #์œ ๋„๊ธฐ์ˆ  #์œ ๋„ #์œ ๋„์„ ์ˆ˜ #judo #์ฃผ์ง“์ˆ˜
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