아침에먹으면 좋은 과일 3가지
#shorts #사과#아침과일#건강 아침에 먹으면 좋은 과일 3가지 첫 번째 바나나 바나나는 높은 탄수화물과 식이섬유를 함유하여 에너지를 공급하고 소화를 돕습니다 두 번째 블루베리 비타민 C와 식이섬유도 함유되어 있어 건강한 피부와 소화를 돕습니다 세 번째 사과 섬유질은 포만감을 높여 과식을 방지하는데 도움이 되며, 혈당을 안정시키는 데도 기여합니다
#shorts #사과#아침과일#건강 아침에 먹으면 좋은 과일 3가지 첫 번째 바나나 바나나는 높은 탄수화물과 식이섬유를 함유하여 에너지를 공급하고 소화를 돕습니다 두 번째 블루베리 비타민 C와 식이섬유도 함유되어 있어 건강한 피부와 소화를 돕습니다 세 번째 사과 섬유질은 포만감을 높여 과식을 방지하는데 도움이 되며, 혈당을 안정시키는 데도 기여합니다
