허리디스크 환자를 위한 안전한 힙업 운동 방법 #shorts

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허리디스크 환자가 꼭 피해야 할 운동? 내가 알려줄게! #shorts
🚨허리 디스크 환자는 운동할 때 '이것만' 주의해 주세요! #shorts #디스크운동#허리디스크운동
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90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)
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딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법
디스크, 측만증 등 허리 통증 있는 분들에게 위험한 운동은?⚠ #쇼츠 #shorts #허리통증 #운동
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