단백질이 풍부한 채소 TOP5
🥦 단백질이 많은 채소 TOP 5! 단백질 하면 고기만 떠오르셨나요? 놀랍게도 채소에도 단백질이 풍부하답니다! 💪 이 영상에서는 단백질이 많은 채소 TOP 5를 소개합니다 다이어트는 물론, 건강을 챙기고 싶은 분들에게 강력 추천합니다! 🌱 🍽️ TOP 5 채소 리스트 5️⃣ 아스파라거스: 섬유질도 풍부해요! 4️⃣ 콩나물: 한식 반찬의 숨은 단백질 보물 3️⃣ 브로콜리: 건강과 맛 모두를 잡은 채소 2️⃣ 시금치: 100g당 2 9g의 단백질, 놀랍죠? 1️⃣ 완두콩: 채소 중 단백질 함량이 최고! 👉 단백질도 채소로 채우세요! 건강한 식단의 시작입니다
