킥판을 다리 사이에 끼워 자유형 연습을 하는이유
킥판을 허벅지 사이에 끼우고 자유형 연습을 할경우 어떤 장점이 있을까? 1 몸통의 롤링을 이해 2 발차기를 아끼는 연습 3 상체 근력 강화 대부분 킥판을 끼우고 자유형을 할때 몸이 뒤집어 질까봐 불안한 경험을 많이 한다 그 과정에서 몸의 통제 능력은 좋아지며 많은 것을 얻어가는데
킥판을 허벅지 사이에 끼우고 자유형 연습을 할경우 어떤 장점이 있을까? 1 몸통의 롤링을 이해 2 발차기를 아끼는 연습 3 상체 근력 강화 대부분 킥판을 끼우고 자유형을 할때 몸이 뒤집어 질까봐 불안한 경험을 많이 한다 그 과정에서 몸의 통제 능력은 좋아지며 많은 것을 얻어가는데
