홈필라테스🏡 집에서 기구 필라테스로 직각어깨 만들기
집에서 기구 필라테스로 직각 어깨 만들기 은영 코치님이 콰트 바로보드를 활용한 상체 라인 운동을 알려드려요 🧘♀️ 💡 직각어깨 만들기 운동: 1️⃣ 등 근육 자극으로 자세 교정 & 어깨 라인 정리 2️⃣ 승모근을 낮추고 어깨를 탄탄하게 3️⃣ 콰트 바로보드를 활용해 기구 필라테스를 집에서 간편하게 이 운동은 굽은 등 / 어깨 개선에도 탁월해요! 꾸준히 따라 하면 자신감 있는 상체 라인을 완성할 수 있답니다 ✨ ➡️ 은영 코치님과 함께하는 직각 어깨 운동, 지금 바로 도전해 보세요! 콰트를 팔로우하면, 더 많은 운동 팁을 확인할 수 있어요 😊 #직각어깨 #기구필라테스 #홈필라테스 #바로보드 #홈트 #은영코치님 #운동기구 #콰트
