๋ณต๊ทผ์— ํž˜!!๐Ÿ’ช๐Ÿป

๋ณต๊ทผ์— ํž˜!!๐Ÿ’ช๐Ÿป

ใ…‹ใ…‹๊ธฐ์—ฌ์›Œ #์œค์•„ #์ž„์œค์•„ #LimYoonA #Yoona #์†Œ๋…€์‹œ๋Œ€ #SNSD #GirlsGeneration

์‚ฌ์ƒ ์ตœ์•…์˜ ๋ณต๊ทผ ์œ ์ „์ž๋“ค.. ใ… ใ… 
2์ฃผ๋งŒ์— ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์šด๋™ 2 MIN ABS WORKOUT
[ENG] (์ธต๊ฐ„์†Œ์ŒX, ์„ค๋ช…O) ๋ณต๊ทผ์šด๋™๊ณผ ์œ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ํ•œ๋ฒˆ์—โ—๏ธ์„œ์„œํ•˜๋Š” ๋ณต๊ทผ์šด๋™ 1ํƒ„๐Ÿ”ฅ
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค ๋ณต๊ทผ์— ํž˜์ฃผ๋Š” ๋ฒ• ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ์ €๋Š” ์ž˜๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์Œ..
๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์‚ฌ๋žŒ 90%๊ฐ€ ๋ฐฐ์— ํž˜์ฃผ๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ชฐ๋ผ์„œ ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณ ์žฅ ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค[ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ฝ”์–ด์šด๋™]
[ENG] (์ธต๊ฐ„์†Œ์ŒX, ์„ค๋ช…O) ๐Ÿ”ฅ์งง๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ๐Ÿ”ฅ ๋ณต๊ทผ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 2์ฃผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€
๋ฑƒ์‚ด ๋นผ๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ์ด๊ฒƒ ์ข€ ํ•˜์ง€๋งˆ!
๋ณต๊ทผ์šด๋™ ๋ง๊ณ  ์ฝ”์–ด์šด๋™
์…€ํ”„ ๋ณต๊ทผ ํ…Œ์ŠคํŠธ. ๋‚ด ๋ณต๋ถ€ ํž˜์€ ์–ด๋–ค ์ƒํƒœ์ผ๊นŒ?
๋ณต๊ทผ์„ ์ ˆ๋Œ€ ๋ชป๋งŒ๋“œ๋Š” ๋‚จ์ž๋“ค ใ… ใ… 
๋ณต๊ทผ์— ํž˜์ค„ ๋•Œ ์ดˆ๋ณด์ž๋“ค์ด ๋งŽ์ด ํ•˜๋Š” ์‹ค์ˆ˜, ๋ณต๊ทผ์— ํž˜์ฃผ๋Š” ๋ฒ• , ํฌ์ง•
๋ณต๊ทผ์ด๋ž€๊ฒŒ ๋‚ด ๋ชธ์— ์žˆ์„๊นŒ?
๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์šด๋™? ๊ทธ๋งŒ ์ฐพ๊ณ  ์ด๊ฒƒ๋งŒ ํ•˜์„ธ์š”!
๋งค์ผํ•ด๋„ ๋‘๊บผ์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ์˜†๊ตฌ๋ฆฌ ์ถ•์†Œ ์šด๋™ ๐Ÿ’ช์ œ์ œ์‚ด๋ฆฌ๋‰ด์–ผ
ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ๋ฐฐ ํž˜์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•โ€ผ๏ธ ๋‚ด์žฅ์ง€๋ฐฉ ์ˆจ๊ธฐ๋Š” ๊ฟ€ํŒ๐Ÿ‘
๐Ÿ”ฅ์ผ์ฃผ์ผ๋งŒ์— ๋ณต๊ทผ๋งŒ๋“ค์‚ฌ๋žŒ?๐Ÿ”ฅ
์ฝ”์–ด์— ํž˜์ฃผ๋ผ๋Š” ๊ฑด ๋„๋Œ€์ฒด ์–ด๋–ค ์˜๋ฏธ์ผ๊นŒ?
๋ณต๊ทผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์€ ์ดˆ๋ณด๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฐฐ์— ํž˜์ฃผ๋Š” ๋ฒ•!!
๋ฐฐ์— ํž˜์ฃผ๊ธฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ๋ฐฐ์— ํž˜์ฃผ๋Š” ์Šต๊ด€ ๊ณผํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋Š” ์ด์œ ! ๋ฐฐ์— ํž˜์ฃผ๊ธฐ ํšจ๊ณผ์™€ ๋ฐฐ์— ํž˜์ฃผ๋Š”๋ฒ• ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ