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세계 최강이 되고 싶었던 남자
누워서 딱5분이면 허리통증없이 운동가능! 근본코어트레이닝입니다❗️#허리운동 #맨몸운동 #스트레칭 #홈트레이닝 #살빼기 #건강관리 #다이어트 #준비운동 #헬스루틴 #코어운동
TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]
헬스장에 코어운동 하는 사람이 없는 이유 #shorts
누워서 꼭 하세요. 효과좋고 따라하기 쉬운운동
맨몸 최고의 하체 운동, 리버스 노르딕 컬
코어운동으로 낙상예방하자!! #건강해지기 #운동루틴 #홈트 #맨몸운동 #followme #시니어운동
플랭크 시간 낭비 그만
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
고1 풀업 자세맞나요?
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하루 100번만 하면 뱃살이 쏙 빠진다고 합니다 #홈트레이닝 #오운완 #뱃살운동
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맨몸운동 고급자 코어운동 (feat. 이소룡 복근운동) #shorts
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40중반/버티기 운동😁😄😀🦵
