빼빼주스 간해독, 다이어트주스 만드는 방법 #나는몸신이다 #디톡스 #디톡스주스
나는 몸신이다 프로그램에서 몸 속 독소를 빼주고 다이어트에도 도움되는 간해독주스, 일명 빼빼주스에 대해 알려드리겠습니다 2주동안 진행하는 방법인데, 해독하는 처음 하루와 다음날 아침까지 총 4끼는 해독주스만 드시고 그 후로는 일반식을 먹되 저녁엔 주스만 마십니다 만드는 방법은 1 아스파라거스 100g, 블루베리 50g, 토마토 1개, 아삭이고추 5g, 올리브유 1큰술을 준비해주세요 2 아스파라거스는 펄펄 끓는물에 30~40초간 데쳐주세요 3 믹서기에 물 200ml와 데쳐준 아스파라거스를 비롯한 모든 재료를 넣고 곱게 갈아주세요 최대한 곱게 갈아주셔야 드시기 편합니다 이 실험을 통해 참가하신 분들의 체중이 약 7kg씩이나 감량했습니다 운동을 병행하면서 빼빼주스를 마시면 효과가 더 좋습니다
