삶의 중심이 단단한 사람들의 비밀! (뿌리가 튼튼한 사람 되는 법) / 어른을 위한 『홀로서기 심리학』 / 책읽어주는여자 / Audio Book / Voice ASMR

▶책소개 『홀로서기 심리학』 지은이_라라 E 필딩 옮긴이_이지민 펴낸곳_메이븐 삶은 타고난 대로 사는 것이 아니라 마음먹은 대로 사는 것이다! “가장 쉽고 명확하게 아들러 심리학을 이해하고 실천하게 하는 책” 기시미 이치로가 이 책을 통해 다루고 있는 아들러의 저서 『인생의 의미의 심리학』은 과거의 기억, 타고난 성격, 주어진 환경 때문에 앞으로 나아가지 못 하는 사람들, 특히 이 시대 청춘들의 마음을 꿰뚫어보듯 뜨끔하게 일깨우는 지침들을 담고 있다 자신이 잘 안 되는 이유를 아들러식 ‘역전의 발상’으로 뒤집어 생각한다면, 오늘의 나를 바꾸어 나의 내일을 달라지게 만드는 힘을 얻을 수 있을 것이다 더 나아가 지나간 나의 과거까지 바꿀 수 있는 그 역전의 용기가 바로 이 책에 담겨 있다 -예스24 참고- ▶타임라인 0:01 들어가는 글 0:45 오프닝 및 책소개 3:47 내 마음을 돌보는 2가지 구체적인 방법 5:20 의존성을 다루는 법 6:48 내 안의 상처를 현명하게 대하는 법 8:14 끊임없이 나를 평가하는 습관에서 벗어나는 법 9:54 나를 망치는 감정 패턴에 이별을 고하는 법 11:22 무기력, 우울, 불안에 강해지는 법 12:58 감정 기복에서 자유로워지는 법 14:32 뿌리가 튼튼한 어른이 되는 법 16:03 인간관계에서 진정으로 홀로 서는 법 17:26 똑똑하게 사랑하는 법 ▶BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Our Love Story - * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다 * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다 #오디오북 #심리학 #홀로서기 #asmr #듣기좋은 #목소리 #자기계발