Home
Search
์ฌ์ ๋ณต์ฑ ๐ฅ #boxing #๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ด๋ #mma #์ค์ด์ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์๋๋ฐฑ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ
show
๋ฐ๋, ์ดํผ, ํ โฆ ๋๋ฌด ์ด๋ ค์..๐ฅฒ๐ฅบ๐ฅ #boxing #๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ด๋ #mma #์๋๋ฐฑ #์ค์ด์ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ
๊ณโฆ์ ์์ง์ด๋ฉด์ ์๋์ฐ ํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ.!๐ฅโค๏ธโ๐ฅ #boxing #๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ด๋ #mma #์๋๋ฐฑ #์ค์ด์ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ
#๋ณต์ฑ #์ด๋ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ฌ์๋ณต์ฑ #boxing #์ค์ด์ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #mma #boxing
์ฃผ๋ง ์ด๋. #boxing #๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ด๋ #mma #์๋๋ฐฑ #์ค์ด์ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ
์์ฌ์ํน. ๋ณต์ฑ์กฐ์ํจ ใ ใ #boxing #๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ด๋ #mma #์ค์ด์ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์๋๋ฐฑ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ
์ ๊ต๋ก ๋ด์ฃผ์ธ์ฌ,,,ใ ใ ๐โค๏ธโ๐ฅ #boxing #๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ฌ์๋ณต์ฑ #mma #์ค์ด์ #์ด๋ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์๋๋ฐฑ
Workout days #boxing #๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ฌ์๋ณต์ฑ #์ด๋ #mma #์ค์ด์ #์๋๋ฐฑ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ
์ด๋ฒ์ฃผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋น๐ซถ๐ป๐๐ผ๐ป ์์์ผ ์กฐ์~๐ซ ๐ #boxing #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #๋ณต์ฑ #mma #์ฌ์๋ณต์ฑ #์ค์ด์ #์ด๋ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์๋๋ฐฑ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ #์จ์ดํธ
์ฃผ๋ง์ด๋. #boxing #๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ด๋ #mma #์๋๋ฐฑ #์ค์ด์ #์ข ํฉ๊ฒฉํฌ๊ธฐ #๊ทผ๋ ฅ์ด๋
๐ฅ๐๐ฅ๐ค #๋ณต์ฑ #๊ฒฉํฌ๊ธฐ #์ฌ์๋ณต์ฑ #์ด๋ #boxing #์๋๋ฐฑ #์ค์ด์ #ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค #์ด๋
์๋์ฐ ๋ณต์ฑํ๋ 20๋ ์ฌ์ฑ
๋์ ๋ณต์ฑ ์ํฉ ํ์์_์ฌ์๋ณต์ฑ์ํฉ! (-60)
์ฌ์ฑ๋ณต์๋ค์ ๊ฐ๋ ฌํ ๋ณต์ฑ ์คํ๋ง #๋ณต์ฑ #์คํ๋ง #์ฌ์ฑ๋ณต์ #์ฌ์ฑ๋ณต์ฑ #์ฌ์๋ณต์ฑ #์ฌ์ฑ๋ณต์ #๋ค์ด์ดํธ๋ณต์ฑ #์ผ์ฐ๋ณต์ฑ #๋ฐ์ค์
warmup !! #boxing #๋ค์ด๋๋ณต์ฑ #๋ณต์ฑ #์๋๋ฐฑ #์์ฐ๋ณต์ฑ #์๋์ฐ๋ณต์ฑ
40๋์์ธ๋์ ๋ฒํท๋ฆฌ์คํธ#๊ถํฌ#๋ณต์ฑ#๊ตฐ์ฐ๋ณต์ฑ#๋ณต์๋ง๋ค๊ธฐ#์ฌ์๋ณต์ฑ#์๋๋ฐฑ
๋ณต์ฑํ๋ ์ฌ์์ ์ํด ๋ชฉํ๋?
[๋ณต์ฑ๋ ํ][ํ์ดํธ๋ณต์ฑ์ง]์ ์ฌ ์ ์ด๋ํ๋ ์ฌ์
