한입 프리타타 만드는 법 #계란요리 #다이어트도시락

만드는 시간 딱 3분, 그 이후에는 에어프라이어에 맡기면 끝! 제가 만들어보고 장점이 확실해서 꼭 알려드리고 싶은 레시피였어요 만들기도 쉽고, 맛있고, 건강하고 밀프랩 활용하기에도 너무 좋아요👍 다이어트뿐만 아니라 브런치로도 굳! 🥚재료 달걀, 시금치, 토마토, 치즈, 소금 🍳만드는 법 1 시금치, 토마토 등 원하는 재료를 잘게 썰어서 준비해준다 2 머핀틀에 오일 살짝 두르고 계란을 풀어주고 소금간을 해준다 3 준비한 재료와 치즈 올려주고 에어프라이어에 170도, 15분 돌려준다 4 케챱이나 소스와 함께 맛있게 먹으면 끝! 너무 간단하고 쉽죠?😁 #간단레시피 #다이어트밀프랩 #프리타타 #꿀맛레시피