계란은 그냥 먹지 마세요! 달걀은 매일 이것과 같이 먹으면 눈이 밝아지고 치매가 사라집니다!

달걀은 우리가 일상적으로 섭취하는 음식 중 하나입니다. 달걀은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 매우 유익합니다. 이번에는 계란이 눈 건강과 치매 예방에 어떤 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 달걀의 섭취는 눈 건강과 노년기 치매 예방에 매우 효과적입니다. 그러나, 달걀을 섭취할 때는 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 달걀의 노른자에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있어, 과도한 섭취는 동맥경화나 심장질환 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 하루에 1~2개 정도의 달걀을 섭취하는 것이 적당합니다. 달걀은 눈 건강과 치매 예방에 매우 효과적인 식품으로 건강하게 먹으셔야 합니다! [Disclaimer] 본 채널 컨텐츠는 발표된 학술논문 자료를 바탕으로 만들어졌으며 이후 새로운 연구가 발표되면 달라질 수 있는 내용을 담고 있습니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는것이 아닙니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다