오전공복에 섭취할 올리브오일 고르는법
오전 공복 올리브유 하실분들 좋은 올리브유 고르는 단하나의 직관적인 테스트입니다 ✅직접 섭취해보시고 매운맛과 알싸한향인 얼마나 풍부한지 테스트 하는거예요🧡 ✅제조사가 스펙 공개에 협조적이라면 이것들도 체크해보세요 1)올리브 오일 내 영양성분표에 올레오칸탈, 올레인산, 폴리페놀 함유가 되어있는지 확인하기 (ex 영상속 제가 마시는 페놀리브 올레오칸탈 483mg 함유, 제조사측에 성적서 요청하여 확인했어요) 2)올리브오일의 산도 확인 - 5가지 등급 중 가장 최고급인 엑스트라 버진 올리브오일은 산도 0 8 이하 ( 페놀리브는 0 43 산도)
