[매일 3km 달리기]+23일 차 feat. 인터벌 달리기 +3일 차

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매일 3km 달리기 +23일 차 🏃‍♂️ #🏃‍♂️ #목표달성 #직장인 #직장인브이로그 #러닝화 #러닝화 #런데이 #3km달리기 #바디프로필 #초보러너 #동기부여 #갓생 #갓생살기 #오늘부터갓생

무조건 살빠지는 러닝머신 다이어트 1시간 걷기 대신 딱 30분 이렇게 따라하세요 [초보O 짱쉬움O 공복유산소O 인터벌트레이닝 Day-3]

[매일 3km 달리기]30일간의 기록

기적처럼 몸이 계속 변하는 30분 유산소 인터벌 런닝머신 같이 뛰어요✨(인터벌트레이닝 Day-1)

100일 동안 매일 3km를 달렸다 🏃

[매일 3km 달리기] +67일 차 매일 달리기

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오래 안 뛰고 살 빼는 법 (인터벌)

달리기 매일 하면 안 되는 이유 #shorts

러닝의 자세 호흡 편🏃🏻‍♀️💨

매일 3km 달리기 🏃‍♂️ 1차 목표는 12분 언더 (4:00 페이스)

과연 3km가 적을까? #동기부여 #매일운동

[3km달리기] +180일 차 다시 인터벌