등 조지는 날💪🏻💪🏻🔥#일상브이로그 #다이어트#바디프로필#운동#운동하는여자#운동자극#운동브이로그
오늘은 등&전신 조지는 날💪🏻💪🏻 데드는 언제해도 자세가 어려운거같아요 ㅠㅠ 웨이트) ✔풀업 15회 4set ✔️데드리프트 15회 4set ✔️시티드 케이블 풀다운 60kg-75kg 15회 4set ✔️슬로우버피 15회 5set ✔️브이업 25회 4set ✔️레그레이즈 15회 4set ✔️크런치 20회 4set 유산소) ✔️마이마운틴 경사2 5/속도3 0 30분
