🎓추석식사전'이거'먼저드세요 #shorts #건강 #건강정보 #혈당 #키위

🎯추석 음식은 열량이 높고 기름져 무턱대고 먹으면 소화 기능이 떨어져 복부 팽만감이나 더부룩한 느낌이 나타나기 쉽습니다 잡채와 송편 등 정제된 탄수화물로 구성된 음식은 혈당이 급격히 치솟는 ‘혈당 스파이크’ 현상을 일으킵니다 평소 식단 조절이 중요한 당뇨병 환자 등이라면 더욱 각별한 주의가 필요하겠습니다 오늘은 소화에도움되고 혈당걱정없는 키위에대한 건강상식입니다 시청해주셔서 감사합니다 #shorts #지식 #건강 #건강식 #건강식단 #건강음식 #음식 #명절음식 #건강관리 #건강정보 #중년건강관리 #시니어 #health #식단 #예방 #질병 #식이요법 #키위 @momgeongangsangsig mail: she1830@naver com 🎯Chuseok food is high in calories and greasy, so if you eat it recklessly, your digestive function will decrease and you will likely feel bloated or bloated Foods containing refined carbohydrates, such as japchae and songpyeon, cause a ‘blood sugar spike’ phenomenon in which blood sugar levels rapidly soar If you are a diabetic or someone whose diet is important to you, you will need to take extra care Today's healthy food about kiwi that helps digestion and doesn't worry about blood sugar levels Thank you for watching #shorts #knowledge #health #healthy food #healthy diet #healthy food #food #holiday food #Health care #Health information #Mid-aged health care #Senior #health #Diet #Prevention #Disease #Diet therapy