[엔젤요가] 깊은후굴 | 우스트라에서 간다베룬다까지 | 중급이상

#yoga #하타요가 #요가 나마스떼🙏🏻 80분 하타요가영상입니다 기후전비로 몸풀고 1 파리브리타자누시르사 2 현자세 /기울기 /후굴 /전굴 깊은후굴 아사나들을 이어갑니다 1 우스트라사나 2 세투반다사나에서 틱톡(살람바사르반가로) 3 드랍백컴업 4 간다베룬다사나 후굴의 카르마를 상쇄시켜주는 1 우르드바프라사리타에카파다사나 2 바카사나 3 묵타시르사아사나 4 카샤파사나 5 에너지센터 차크라와 척추를 닫아주고 혈도와 나디를 닫아주는 도립아사나들

[엔젤요가] 깊은후굴 | 우스트라에서 간다베룬다까지 | 중급이상

[엔젤요가] 깊은후굴 | 우스트라에서 간다베룬다까지 | 중급이상

[엔젤요가] 깊은후굴로 들어가기 | 카포타사나 간다베룬다 나타라자까지 | Advanced Backbend yoga

[엔젤요가] 중급이상 | 목, 어깨풀고 | 깊은 후굴

[요가웨이브 기부 프로젝트] 요리조리 살펴보는 간다베룬다사나, 깊은 후굴 기다리는 방법, 필요한 힘 찾기💪

[엔젤요가] 깊은후굴을 위한 하타요가 | 간다베룬다 역접근 핸즈온 받으며 경험하기

[엔젤요가] 요가엣홈 | 깊은후굴 | 단계별 접근 | 카포타사나 | 간다베룬다 | 드롭백컴업 | 트리앙 | 중고급이상

[엔젤요가] 간다베룬다사나 | Chin stand | 단계별접근 | 하타요가 | 깊은후굴 | 기후전비도 | yoga at home | 랜선요가 | 홈요가

간다베룬다 - 하타요가 깊은 후굴

[엔젤요가] 깊은 후굴을 위한 여정에서 만나는 “나” 하타집중

[엔젤요가] 굳은 몸을 시원하게 풀고 | 집중수련 | 골반풀고 | 하체근력강화 | 깊은후굴 | 하누만 | 간다베룬다사나

[엔젤요가] 중급이상 | 스탠딩자세로 후굴각성 | 깊은 후굴

「려경요가」 70분 * 하타요가 중급이상 역자세 없이 깊은 후굴각성 /초급은 가능한 만큼 호흡하기 / 골반어깨 풀어내며 에카파다라자카포타 가능하면 발라킬야사나까지 / 단계별접근

[엔젤요가] 브이로그 | 나의하타요가수련 | 깊은후굴

「려경요가」 75분 * 하타요가 중급이상 몰입 탐구 / 깊은후굴과전굴 / 하타중상급 / 차크라타다 / 드롭백컴업 / 비둘기포즈 / 브리츠카사나 / 하타/ hatha / 전갈자세

[엔젤요가] 깊은 후굴을 위한 단계별 접근 | 기후전비도의 흐름에 따라 | 비파리타살라바 | 시르사파다 | feat. 역접근 | yoga at home | 랜선요가 | 홈요가

「려경요가」 65분 * 하타요가 시원하게 골반과 옆구리 열고 깊은 후굴각성 / 초중급은 가능한 단계에서 호흡하기 / 가능하면 간다베룬다아사나 역접근에서 컴업까지 연결 에너지조절

[엔젤요가] 하누만에서 발라킬야까지 #yoga #하타요가 #요가 #shorts #쇼츠

[엔젤요가] 깊은후굴 | 요가수업 엿보기 | 눈으로 즐기는 요가 | 개인별 맞춤 지도 | 요가맛집 | 청라요가 | 인천요가

[엔젤요가] 오픈클래스 | 하타집중반 | 기후전비도휴 | 우스트라사나 에서 깊은 후굴까지 | 에너지 뿜뿜 | 하타요가

[엔젤요가] 나타라자로 가는 길 | 중급이상 | 스탠딩후굴 | 다리힘과 균형감각 키우기 | 후굴력과 어깨 가동성 만들기 | 깊은후굴