터질듯한 팔 근육 키우는 법은? 덤벨을 이용한 왕팔만들기 대공개! 폭스짐 TV

#이두근력운동 #팔근육키우는법 #덤벨삼두운동 터질듯한 팔 근육 키우는 법은? | 덤벨을 이용한 왕팔만들기 방법 대공개! | 폭스짐 TV 안녕하세요~! 폭스짐 TV 트레이너 천봉근입니다 오늘은 남성분들을 위해서 터질듯한 왕팔을 만들기 위한 팔운동 루틴을 해보려고 합니다 운동 초보시거나 팔 전체에 근육이 없고 마르신 분들이라면 이번 덤벨을 이용한 이두, 삼두운동은 도움이 많이 될거에요! 어떤 운동을 하더라도 다치지 않고 안전하게 운동을 해야한다는거 저희 폭스짐 TV 시청자분들은 다들 알고 계시죠? 운동 초보자분들은 정확한 자세와 자극점을 찾지 못하는 분이 많으니까 영상을 보시고 잘 따라와 주세요! 내년 여름에는 터질듯한 팔을 만들 수 있도록 노력해봅시다! 00:00 Intro 00:25 첫 번째 운동 EZ - BAR 컬 01:47 두 번째 운동 덤벨 컬 02:42 세 번째 운동 덤벨 킥 백 04:07 네 번째 운동 케이블 푸시 다운 05:40 close 폭스짐TV 💪 💙 구독하기 : 💙 네이버 블로그 : 💙 인스타그램 : 💙 비즈니스 문의 : foxgymtv@gmail com 레터럴 레이즈, 어깨 깡패 만드는 어깨운동 루틴! | 잘못된 숄더프레스 자세 교정 OK | 폭스짐 TV 맨몸운동, 편하게 누워서하는 초보자용 복근운동! 앞으로 나온 뱃살빼는 운동! 폭스짐 TV 헬스장 이용방법, 헬스장 처음 이용하시는 분들의 운동복 추천! | 헬린이 적정 PT 횟수는? | 폭스짐 TV 폭스짐TV의 다양한 운동을 알림으로 받아보세요 단하나 트레이너가 직접 개발한 신나게 다이어트하는 방법! 꾸욱~ 구독과 좋아요로 폭스짐TV와 함께 다이어트 성공하세요❤