스트레스로 인해 우리 몸에서 나타나는 경고신호 6가지 [심리,정신건강,신체건강]

여러분께서는 요즘 스트레스를 많이 받으시나요? 스트레스를 어떻게 해결하고 계신가요? 스트레스는 감정적으로나 신체적으로 긴장감을 일으키는 감정이기도 하죠 이러한 감정은 도전적인 상황에 직면했을 때 신체에서 발생하는 자연스러운 반응이며 단기적으로는 도움이 될 수 있지만 지속적으로 스트레스를 받는 것은 여러분의 일상생활에 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 본 영상에서는 여러분이 스트레스가 몸을 통해 나타내는 신호를 더 잘 인식할 수 있도록 스트레스가 여러분에게 보내는 6가지 경고신호를 알아보도록 하겠습니다 스트레스를 무시하면 안되는 6가지 이유에 대한 영상도 확인해보시길 바랍니다 - 본 영상이 유익하셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 😊🙏 크레딧 스크립터: Xinyi 스크립트 에디터: Riley Lin & 심리툰 스크립트 매니져: Kelly Soong 번역/편집: 심리툰 애니메이터: Ashimi Psych2Go 매니저: Cindy Cheong 한국에디터: 심리툰 스트레스로 인해 우리 몸에서 나타나는 경고신호by 심리툰 PsychToon, CC BY SA 라이선스 (6 Silent Signs Stress Is Killing You by Psych2Go, CC BY 라이선스, 한국더빙채널 영상으로 창작) 참고문헌: Ayuda, T , 2020 18 Silent Signs Your Stress Is Harming Your Health [online] Best Life Available at: 8 December 2020] Jung, A , 2017 8 Silent Signs Stress Is Making You Sick [online] Business Insider Available at: 8 December 2020] Levine, S , 2020 8 Silent Signs Of Stress You Might Be Ignoring [online] Shanna Levine Goals Healthcare Available at: [Accessed 8 December 2020] MedlinePlus, 2020 Stress And Your Health [online] MedlinePlus Available at: [Accessed 8 December 2020]